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导致嘴角下垂的恶习

发布时间:2019-11-22 14:20:27 阅读: 来源:压力机厂家

养生之道网导读:导致嘴角下垂的恶习,嘴角下垂给人的每一感觉是看起来年龄比较大,而且并不是很开心的样子,用任何的化妆品也掩饰不了嘴角下垂,那么导致嘴角下垂的恶习有哪些呢。

勾起嘴角的迷人笑容,能够迷倒一众男人。但是如果你的嘴角下垂了,恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美,下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。

是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的NG习惯,有没有和自己相符的部分呢?

■面无表情地渡过一天

因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

如何解救?

桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在洗手间等没有人看到的地方,可以用嘴巴做出“咿~呜~”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

■最爱使用智慧型手机

低头操作智慧型手机会导致脸部的肉下垂,最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。

低头玩手机,时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂,还可能形成双下巴,呈现与年龄不符的老态。

如何解救?

使用手机时要注意时间,努力减少使用时间,使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势,尽量不要躺着玩手机。

■没有好好咀嚼

用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西,也会导致口轮匝肌退化。

如何解救?

自己煮饭时,可以将蔬菜切大块点等等,在料理上下点工夫。

此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不仅可以锻炼口轮匝肌,还容易获得饱足感,对减肥也是很有效果的。

■表情不对

除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。

比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。

如何解救?

生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和赞美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升。

■胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的,胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂,嘴角下垂即是后果之一。

如何解救?

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,可适当食用。

其次,还要注意饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要适量喝点红酒和茶,以保护皮肤内的胶原蛋白。

■面部脂肪太少

皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良,减肥过度,都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪,从而出现嘴角下垂。

如何解救?

不要盲目节食和不吃含脂肪的食物,以防止脂肪摄入过少。

■用口呼吸

用口呼吸会导致嘴边的肌肉退化,加速嘴角下垂。用嘴呼吸还会增加罹患呼吸道感染的机会。

如何解救?

应该注意用鼻呼吸。

击退嘴角下垂的保养方

1、保持良好生活习惯

现代人少运动,不注意饮食,特别是女性如果生活不规律、工作压力过大,常会提早出现嘴角肌肉下垂的症状。保持良好的生活习惯,是让脸部皮肤保持紧致的基本前提。

2、内服调养

日常生活中,多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品,女性可服用维生素C或补充胶原蛋白产品,以增强皮肤支撑能力,改善皮肤皱纹及松弛现象。

在饮食方面,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

3、局部练习 击退嘴角下垂

【练习一】

Step1、张大嘴

像要一口咬下巨无霸一样,尽可能地张大嘴,这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。

Step2、嘴角向上

保持着嘴大张的状态3秒钟,然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉,这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。

Step3、恢复自然状态

注意:嘴巴不要张得太小!

嘴只是微微张开,咧开嘴角的话很难达到锻炼的目的。一定要有意识地张大嘴,嘴角往斜上方提升。

【练习二】

按摩前,先涂上按摩霜、面霜或按摩油。

Step1:将两根大拇指分别放于下颌中央,双手将鼻子包围,做呼喊状。

Step2:将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤,尽量不留空隙,两手边用力边缓慢地朝耳朵方向移动。目的是将面部所有的脂肪,都从脸的外侧挤压出去。

Step3:双手经过耳前之后,将下颌轻轻抬起,再将双手从颈部滑动至锁骨。以上动作重复三次。

首先搞清楚嘴角下垂产生的原因,除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的,比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。

生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和赞美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升,千万不要一味抱怨、职责、发脾气,这写都是会加速嘴角下垂的。

此外,还可以通过使用按摩等手段,提拉自己的嘴角,让脸部时刻保持向上走的趋势,记得按摩的时候,让手指搓一搓,变得温热,然后再用精油从嘴角往耳侧提拉,动作要轻柔、要缓慢,不要生拉硬扯,破坏皮肤组织的纤维弹性。

平时,也要注意使用抗衰来的护肤品,不要心疼银子,须知道,你舍得花费多少,你才能得到多少,既然老化已经开始,该花费的还是需要花费。

嘴角下垂十分严重的,且法令纹和鼻唇沟明显的,建议做个注射微整形,可以提拉脸部肌肉,并使得整体看上去饱满年轻紧致。

导致嘴角下垂的恶习?想必大家都有了一定的了解了,嘴角下垂是由很多因素引起的,所以为了避免嘴角下垂一定要多了解生活中的保健知识,祝您健康!

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