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如何保养卵巢和子宫的最好方法女性夏季养生宫暖很重要-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:53:32 阅读: 来源:压力机厂家

夏季天气炎热,自家和办公室都打开了空调,殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康,下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法,女性夏季养生宫暖很重要。

如何保养卵巢和子宫的最好方法 女性夏季养生宫暖很重要

夏季天气炎热,自家和办公室都打开了空调,殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康,此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨,宫寒会引发很多妇科疾病,所以在办公室保暖很重要,下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧!

夏季养生:卵巢保养+子宫保暖

1、在办公室备外套或披肩

在办公室放外套或披肩,不仅可以护住子宫和卵巢,还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部,如果你属于相当怕冷的女性,建议从下半身保暖,特别是双脚。

2、不要坐在水袋上

很多女性因为怕热坐在水袋上,这样的行为会导致寒气直接入体。此外,地面、石面或铁面椅子也要避免,因为它们导热快,寒气重。

3、补气暖身的食品要多吃

很多女孩天生体质较寒,因此更容易出现宫寒的现象,所以卵巢保养的方法可以用食补,例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。

4、凉性食品不宜多吃

火气大的人多吃凉食无害,但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯,姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

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